ここ一番で緊張するともてる能力が発揮できない。ゆるんでいる時は自然に体が対応する。日常生活でも緊張すると肩がこったりして疲れるが、緊張しないようにするというのが結構むつかしい。 ゆる体操というのがある。心身の緊張を解きほぐす体操だ。先週カル…

やわらかい体の反対は凝り固まった体である。真向法に二人で組んで行う補導体操というのがある。色々な人の体を掌圧するとその人が不調を訴えるところの肉が固く凝っていることに気付く。肩こりが一番分かりやすい例だ。では肩をもめばいいのかといえばそう…