電車で立っている時に片足立ちを始めた。 体重すべてが脛骨にかかる。揺れに合わせてバランスをとろうとするとすべての筋肉、神経が一点に集中する感じで、足腰の鍛練には最高のものではないかと実感した。姿勢矯正、筋トレ、バランス回復、神経集中トレーニ…

うちのご主人さまと半日ドックへ。昨年意外にも指摘された尿酸値、内臓脂肪、血圧をすべて改善できた！年々よくなる法華の太鼓。よく歩いているからねとご主人さまからおほめをいただいた。真向法、合気ウォーキングなど多くの先生方のおかげです。死ぬまで…

本屋で立ち読みした『合気ウォーキング』の著者松原秀樹さんは姿勢矯正マシンの開発までやってしまう楽しい整体の先生だった。先日新宿駅ルミネの三尺三寸箸で直接お話をさせていただいた。 本では分からない感覚的な部分を直接聞けてとても参考になった。毎…