ここ一番で緊張するともてる能力が発揮できない。ゆるんでいる時は自然に体が対応する。日常生活でも緊張すると肩がこったりして疲れるが、緊張しないようにするというのが結構むつかしい。 ゆる体操というのがある。心身の緊張を解きほぐす体操だ。先週カル…
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