やわらかい体の反対は凝り固まった体である。真向法に二人で組んで行う補導体操というのがある。色々な人の体を掌圧するとその人が不調を訴えるところの肉が固く凝っていることに気付く。肩こりが一番分かりやすい例だ。では肩をもめばいいのかといえばそうではない。一時的には軽くなるが、また繰り返し固くなる。マッサージ業長期繁栄のツボにはまるわけである。肩凝りの原因は肩に長時間負荷をかけ続けたために筋肉が疲労し固まってしまうことにある。頭を下げる姿勢を続けずにこまめに反対にそらしたり、まわしたり、することで防げる。
筋肉の使い方の偏りを凝る前にこまめ体操で回復するのがポイント！
