真向法はとってもモノグサ向きの体操だと思う。ものぐさでも続けられる健康体操としては一番かも。 何しろ朝めざめたら、着替える必要なくそのまま布団の上でテレビ見ながら3分で出来ちゃう。雨の日、風の日、暑い寒い関係なし。体力もいらない。続けやすい…

踵体重を治そうと、電車で立っている時に色々姿勢を変えてみている。腰を引いて、腹を引いて。内腿を締めてなどとやっているとあっ、これが正しい立ち方かなという気付きの瞬間がある。体不思議発見！

当たり前で気付かないことって沢山ある。空気、水、太陽、歩く、呼吸する、

内股重心、内腿筋肉締め、腹引っ込め、アゴヒキ、前傾歩きなど試行錯誤の日々のなかで、ふと、あっ！これが正しい姿勢なんだと思う一瞬がある。それを誰かにそれでいいんだと保証してもらいたいことがある。