ジジ放談健康法

川崎市麻生区の「すこやか体操推進委員会」の総会と懇親会にでた。会は市の介護予防支援事業として真向法教室を各地で開催しているボランティアグループ。メンバーは全員高齢者だが地域の介護予防をする側に立つお元気者ばかりだ。
来年度のイベントとして私の提案したトータルアンチエイジング体操が採択された。
真向法だけでなく、ゆる体操・筋トレ・ウォーキングを加えた総合的体操の講習会をやろうという企画だ。ゆる体操の説明をしたら急に会議の雰囲気がゆるみ、笑顔があふれて盛り上がった。
総会のあと新百合ヶ丘駅前で会費制で懇親会を行った。アルコールが入りさらにゆるんで、戦後民主主義を憂うジジ放談、大ディベート大会となった。
心がゆるんで、緊張が開放され、口も滑らかになって、好きなことを言い合った2時間。皆さんとてもいい表情になり、これもいい健康法だなあという結論でお開きに。