2007-02-15 夜、食後すぐ寝る癖を直すには 食事量を減らす。テレビを見ない。机に向かいblog作成など考えた。実行!八分目、食後団欒まではよかった。テレビをつけてしまった。ああ今日もだめかな?でもやってたのがカサブランカ!バーグマンで目だ覚めた!