トータルすこやか運動講習会

川崎市では高齢者を元気にするための施策「すこやか
活動推進支援事業」を行っており、趣旨に沿った活動
をする市民ボランティア団体に補助金を出している。
その趣旨に賛同して麻生区では、「麻生区すこやか体
操推進委員会」という市民団体が健康体操をテーマに
毎年イベントを開催している。私も委員の1人として
ここ数年イベントの企画・運営に参加している。

いつも応援出演してくれる地域ママさんコーラス

初出演　地域マーチングバンド・アステリオ

今年は、第一部講演「老化防止の栄養学」（予防セラ
ピー協会谷口理事長）、第二部「ストレッチ（真向法）
のより効果的なやり方と上達法」（和光大学矢田教授）
で構成、合い間にマーチングブラスバンドとママさん
コーラスにも出演してもらった。
一般参加者は80人。評判は上々で、「こんなに充実し
た内容をただで聴かせてもらっていいの？」とうれし
い感想もいただいた。
第二部は「真向法がなかなかうまくできるようになら
ない人のための
練習方法」。真向法愛好者必見のテーマを矢田先生に
お願いした。
矢田先生はプロアスリートのための筋トレの専門家だ
が、真向法も授業に取り入れて熱心に研究されている。
今年のテーマは小生自身の関心事でもあったが、
期待を上回る新鮮な内容で、参加者みな汗をかきながら
真剣かつうれしそうに取り組んでいた。