骨盤後ろ傾斜が治る

ブックオフで見つけたバレエストレッチの本に載っている、真向法第三体操の補導になりそうなストレッチを何回かやってみた。膝を曲げたままの脚は、第三と似ても似つかないが、上体前屈は感じがいい。何かつかめたかなあという感じがして、その上体から脚を伸ばしていくと、おっ？これは第三に近いよ！うれしくなって歩きだしたら骨盤の位置が変わった？反り腰がよくなって、踵重心も矯正された感じがし、真っ直ぐ立てる！おいっ、これは効いたよ。また一歩Step UPできたかも。バレエの歴史に敬意を表します。