朝起きたら何と無くいやだなあ感におおわれた。 冬場、朝5時が暗い、寒い季節はそうなりやすい。 感謝筋が縮かんでいるのかもしれないと気がつき、 生姜紅茶を飲んでから、感謝筋トレーニングをしてみた。 まず手の人差し指をじっと観て、 感謝できる要素を…