真向法の第１番体操「合せきのポーズ」を テレビの前でバランスボールにもたれながらよくよくやっている。 足裏をあわせ、骨盤を立てて、お腹を伸ばし、背中をまっすぐにして 息を吐きながら前屈する。 という要領で一応正しくやっているのだが、 昨日、新し…