2009-08-23から1日間の記事一覧
肋骨を閉じる動作が腰の過前湾を矯正するのにとても有効だ。 自然と下腹がしまり、みぞおちも引けて、腰がいい位置に収る。 鏡で見ると、腰の位置が以前は突き出ていたのが直ってきたようだ。でも首が前に出すぎている感じが残っているのが気になるなあ。こ…
肋骨を閉じる動作が腰の過前湾を矯正するのにとても有効だ。 自然と下腹がしまり、みぞおちも引けて、腰がいい位置に収る。 鏡で見ると、腰の位置が以前は突き出ていたのが直ってきたようだ。でも首が前に出すぎている感じが残っているのが気になるなあ。こ…
