スポーツ科学の矢田教授（和光大学）が真向法体操を実践、分析した結果をもとに健康体力づくりを語る講演を聴いた。その骨子。・人の筋肉は20歳をピークに年1％ずつ減っていく。ぴんぴんコロリでいきたければ、筋肉、心肺に刺激、負荷をかける運動を日常的に…
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