2007-12-11から1日間の記事一覧

7階まで階段で

ここ半月ほど、ビルの7階にあるオフィスへの階段を七福神めぐりに見立て、日に数回歩いて昇っている。脚の筋肉と呼吸筋が鍛えられるのがよく分かる。今日はわき腹上部がやせたと感じた。幸せへのステップアップかも。