また雪の日曜日

昨夜から積雪。鶴川駅前真向法教室マッコ‐ズ町田の活動日。最高齢会員90歳は足元が滑るので欠席。それは安堵半分。滑ってころんだらさあ大変なので。
普段真向法で関節や腱を柔らかくしていても予期せぬ時にひねったりすれば怪我になる。ただ足裏のバランスとか股関節の開きがよければリスクは減るので柔軟性は大事。