マッコウオヤジ今年のテーマは「トータルすこやか運動の推進」。体・心・頭の若さを保つために何をすればいいかの探求だ。 体の方は＜ストレッチ（真向法）・筋トレ・有酸素運動＞でいく方向で決まったが、頭の若返りに何をすべきかがよく分からない。固くな…
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