ふと気が付くと肩は前湾、頭は前傾、胸は狭くなっている。呼吸が浅くて、元気がない。そういう時は？簡単です。腰を立て、肩を引き、胸張って腹式呼吸。そしてゆるんでスマイル！ほとんどその場で立ち直れるよ〜っ！
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
