爽やかな日和。百日紅が華やか。今朝は、市民大学多摩丘陵自然入門25名のガイド。出発前にストレッチを指導。熟年が多いので足首ほぐしなど。改めて、体の調子に自信がついたと感じた。マッコウのメンタル効果か。
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